虫草木耳炖乌龟的功效与做法,一次放多少根

作者: xincao 分类: 虫草吃法 发布时间: 2019-10-11

提到补品,冬虫夏草历来都是当仁不让。冬虫夏草以其珍贵的药用价值和补品价值闻名于世。

在今天很多人都会把冬虫夏草和其他食品搭配做成一道一道美味营养的食材。今天我们就来介绍一款,名字叫虫草木耳炖乌龟汤;

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总会出现在刚做完手术人群的碗里,因为这个事侯的人群身体虚,急需补充营养。

所以千百年来,乌龟汤都深受术后人群的喜爱,那么虫草木耳炖乌龟的功效与做法,一次放多少根呢?

首先需要准备原料,原料:冬虫夏草5-8根,白背木耳20克,淮山16克,枸杞子16克,细盐少许,生姜1片,红枣2粒,乌龟1只,瘦猪肉120克。

做法:拣选一只活的乌龟,剖洗干净,淮山、白背木耳和枸杞子洗干净备用。生姜、红枣分别用清水洗干净,生姜刮去姜皮,切一片;红枣去核,备用。瘦猪肉用清水洗干净,连同以上材料全部放入炖盅内,加入适量冻开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖4小时左右,以少许细盐调味,即可食用。

想一想,嫩嫩的乌龟肉搭配虫草木耳,美味可真是难以想象。营养价值更是高的很,我想相较简单的乌龟汤,这款食材应该会更受人们的喜爱吧。

所以如果,您身边有需要这道食材,或者你自己想要尝试一下这道石材的大可动起来,美味等着你!

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