冬虫夏草炖鸡汤放多少根适合

作者: xincao 分类: 虫草吃法 发布时间: 2019-11-04

冬虫夏草炖鸡自古以来就是滋补的药膳,适合不同年龄段的体弱虚者食用。

虫草被誉为养身保健之宝,含有十分高的营养价值,对人体的调理和平衡也具有十分好的功效。

很多人都知道冬虫夏草炖鸡十分滋补,但是却不太清楚不同人数食用该放多少根虫草炖鸡适合。

首先我们需要注意的是,虫草的大小不一,重量也不同。

虫草有分大草和小草,一般来说,大草约1-2根一克,小草则是3-5根一克。平日里食用冬虫夏草炖鸡汤作为日常保健,正常来说,每人一天食用1-2克左右即可。

其次,确定食用人数。若炖一煲适合一人分量的汤,每次需放2-3根左右即可;若三人份的汤,每次大约放5-8根左右即可。以此类推,根据虫草大小的不同和食用人数的不同来放根数。

冬虫夏草味甘、性温和,常喝虫草炖鸡汤能滋补肾阴、养精抗疲劳、提高身体免疫力,对人体的保健效果十分显著。

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