冬虫夏草冬季养生的关键

    寒风凛冽，严冬来临，草木凋零，自然万物失去生机，冬季一向是被人们排斥的季节，但此季节却是“养脏”的好时机，古人说过：“冬不藏精，春必病温”，如果能在冬季好好注重一下养生，那么来年就不会生什么大毛病了。而冬季养生的关键则是——冬虫夏草。

    寒冬来临，冬虫夏草养生有秘诀

    冬虫夏草，又名中华虫草，简称虫草，之所以称之为冬虫夏草是因为它的形成是由冬季的真菌寄生于虫草蛾幼虫体内，到了夏季就发育而成，是一种传统的名贵滋补中药材。

    冬虫夏草是自然界中动物与菌类的绝佳的组合体，药性温和，不容易产生副作用，能够逐渐改变人体体制，是极好的中药材。一般的滋补品，补阳就只补阳，益阴单单益阴。而冬虫夏草不仅有滋阴润肺的作用，同时也能补肾壮阳，恰到好处地实现了冬季养生的关键环节——养脏。

    百药之王，冬虫夏草具有神奇疗效

    冬虫夏草自古以来就有“仙草”的美称，是我国一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药，曾有人在对冬虫夏草的描述上称之为“百药之王”，这种说法虽不免有些夸张，但也可以看出虫草疗效的中药性。

    医学上认为，虫草入肺肾二经，既能补肺阴，又能补肾阳，主治肾虚，阳痿遗精，腰膝酸痛，病后虚弱，久咳虚弱，劳咳痰血，自汗盗汗等，是唯一的一种能同时平衡、调节阴阳的中药。同时虫草还能调节免疫系统、调节心脏功能和肝脏功能、调节呼吸系统、调节造血功能、调节血脂、抗肿瘤、抗疲劳、抗病毒、提高细胞能量 、调节中枢神经等。

    冬虫夏草的食用方法

    冬虫夏草具有极好的疗效，那么在食用上改怎样服用呢？关于虫草的食用，网上流传着很多方法，但不一定是每种都有效，这里，专家给大家提出几种比较简单的食用方法：

    第一种用水煮着当茶喝，虫草必须是煮着喝，而不是泡着喝的，一般情况下虫草用文火煮6~10分钟，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候。

    第二种为药膳跟肉类产品炖着吃，此法为比较传统的吃法，结合不同的肉类，其疗效也是不同的。

    第三种使用专业的破壁设备将冬虫夏草破壁成粉食用。

    现代社会，大都市快节奏的生活脚步，使得服用冬虫夏草已不仅仅是身体健康的需要，其更重要的是由此而带来的极致健康生活品质。