冬虫夏草在一天当中什么时间段吃吸收效果好？
很多朋友们把冬虫夏草买回去之后，最关注的就是虫草的吃法和虫草的服用时间，哪个时间段吃虫草更利于身体的吸收，那么冬虫夏草在一天当中什么时间段吃吸收效果好，冬虫夏草最好那个时间段吃呢，是早上吃还是中午还是晚上吃最好？今天小编详细的跟大家详细的科普一下这个关于冬虫夏草在一天当中哪个时间段吃最合适。
冬虫夏草对人体的功效
1、调节免疫系统增强体质
对于刚刚生产完的女性以及大病初愈的患者，身体都比较虚弱，血气也不太足，这种情况下就要多吃一些高热量的食物，而冬虫夏草是非常有效的一种，而且冬虫夏草对身体多个器官都 有调节效果，还可以帮助身体对抗细菌消除炎症并达到补气补血的效果，对产妇的恢复有很大作用。
2、调节心脏功能
冬虫夏草可以帮助达到调节心脏功能的效果，可以增强心脏的承受能力，可以缓解心脏因为缺失氧气出现的反应。
3、调节呼吸系统功能
冬虫夏草还可以达到止咳去痰的效果，因此在秋冬季节比较常见的扩张支气管炎症有一定效果，还可以预防肺气肿的出现。
4、抗肿瘤
在冬虫夏草当中含有一种成分叫做虫草素，在对抗肿瘤方面发挥着巨大的作用，已经有专业的研究发现这种提取物对肿瘤细胞有非常明显的治疗效果。
5、抗疲劳提高细胞能量
冬虫夏草可以帮助人体提供能量，因此适当吃一些可以缓解疲劳更加有精神，在秋冬季节适当吃一些还可以增强身体的耐寒能力。
冬虫夏草在一天之中什么时间段吃吸收效果好？
1、【早上空腹食用】
在一天的时间中，早上是生命力最旺盛的时间，尤其是晨起的时候，这个时候经过一晚上的休息，人体的吸收功能最好，在加上前晚的食物已经被肠胃完全消化掉。
这个时候身体也是最需要补充营养成分的时候。所以在早上晨起的时候食用冬虫夏草能有效的加大吸收效果，人体对冬虫夏草的营养成分的吸收与利用能力也会加强。
2、【饭后30分钟内吃冬虫夏草吸收好】
很多朋友都知道，一些补品需要在饭后30分钟内食用，这样能提高补品的吸收效果。
其实冬虫夏草也是补品的一种，当然也可以在饭后30分钟内食用。这是因为在用餐后，胃中分泌的酶最活跃，肠胃功能蠕动与吸收能力也会增强。
同时，加上饭后食物会在肠胃中停留一段时间，这样冬虫夏草在肠胃中的停留时间也会增强，使吸收时间变多，更有利于冬虫夏草营养成分的吸收。
3、【睡前吃1小时吃吸收好】
很多朋友都有在睡觉之前喝一杯热牛奶的习惯，其实对食用冬虫夏草来说同样适用。在睡前吃冬虫夏草照样能提高吸收率，同时对睡眠也有一定的促进作用。
人体身体机能的调节与自我修复大都是在晚上睡眠时候完成的，这时候食用冬虫夏草便于更好的修复处于亚健康状态的身体器官。
同时，提高睡眠质量，让你在第2天精神状态更好，既能促进机体的修复又能提高睡眠，所以在睡前食用冬虫夏草也是不错的选择。
由于冬虫夏草能促进消化，调节机体的免疫功能，增强人体抵抗力。冬虫夏草的食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草食用也不同，健康与亚健康人的每天不用量一般在0.5-2克即可。
病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节因素而定，一般每天服用量要在2-3克之间，每天的用量可分1到2次吃完。
冬虫夏草什么季节吃好呢？
由于冬虫夏草性温，所以一年四季都是可以吃的，针对不同的季节，大家都可以利于冬虫夏草来滋补，比如春天吃冬虫夏草可以养肝、夏天吃可以健脾、秋天是可以养肺、冬天吃可固本，长年坚持吃冬虫夏草可以更好的祛除疾病，达到强身健体的效果。
【冬虫夏草有没有效果，关键看你有没有吃对】
虽然冬虫夏草对人体有很多的功效，但是也要吃对虫草，低海拔虫草对身体并无多大功效，而且可能由于牛羊混养，污染问题导致有害，所以有的人说吃过虫草，并没有什么功效，其实大部分原因是因为吃到了低海拔虫草（水草）。加上低海拔产区雨水多，光照弱，低海拔产区所生长出来的虫草一般品相都比较差，虫体显黑，草头长，粗黑，眼睛呈红色，闻起来腥味比较重。
大家在食用冬虫夏草一定要选择高海拔的冬虫夏草，只有高海拔的冬虫夏草才具有巨大功效和巨大的药用价值可言，目前被我国医学承认有高药用价值的有两大高海拔产地，西藏那曲和青海玉树。其中西藏那曲虫草品质第一，其次就是青海玉树虫草。
西藏的那曲的产区海拔高、空气质量好、光照强烈、常年冻土广布、污染少等原因，这样的自然环境特别适合冬虫夏草的生长，更能长出品相好、营养价值高的好虫草。那曲产区所产的冬虫夏草不管大小，颜色呈金黄色，虫体饱满，纹理清晰，眼睛呈棕色或者棕黄色，闻起来有股酥油香味，草头有明显黄黑色的渐变色，也叫“黄把子虫草”。如果您想了解正宗的那曲冬虫夏草的知识，吃法，功效，产地价格等等，可以通过添加“ysjji8856”藏民易桑微信了解更多，藏民易桑是那曲比如县本地藏民，自幼跟随父辈上山采挖虫草，是家乡那曲比如县虫草村挖虫草的一员，希望家乡纯正宗的那曲冬虫夏草能够被更多的朋友们了解到。如果虫草品相尚可，但价格特别的低——偏离市场均价过远，甚至低到匪夷所思的程度的，那必是“假草”无疑，虫草的天然产量有限，价格不可能在一夜之间就回到10年之前！即使偏离采购行价的10%，也需要谨慎对待！
如果只追求极致的低价，而买到假草，那不仅是浪费钱的事，更是关系生命健康的大事。
冬虫夏草怎么吃比较好？
冬虫夏草非常适合人们用来提高免疫力，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的吃法，网上流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末，还有的说可以直接嚼着吃。
冬虫夏草最佳的吃法：
1、虫草茶
煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单 有效 。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要 马上喝，边喝边添水 ，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。 通常冬虫夏草水会 经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时 后就不要喝了， 可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6 次。此种方法药效利用非常高。
2、冬虫夏草煮粥
不仅能够熬汤炖肉和煮饭，冬虫夏草还可用来煮粥。煮粥方法最为简单，把梗米与冰糖放入锅中，加入清水煮烂，最后放入冬虫夏草拌匀，再煮片刻即可。这种吃法易于消化不油腻，可清热解暑，补血益气的功效。
3、煲汤炖肉
最常见的食用方法就是用冬虫夏草来熬汤炖肉了，一般用来熬汤的食材为炖鸡、炖鸭、炖鸽子等等，以红枣、桂圆等食材作为配料放入肉腹内，炖煮2小时左右即可食用，冬虫夏草在最后起锅的十分钟左右，用文火煮，最可加入盐调味即可。这种食用方法能让冬虫夏草的营养融于汤中，一边吃肉一边喝汤，好吃又营养，最为滋补。
【冬虫夏草煲汤方法】
以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。需要提醒的一点是：虫草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽而流失。服用虫草要讲究方法才能防止浪费。
