冬虫夏草一天吃多少根最合适

作者: xincao 分类: 虫草吃法 发布时间: 2019-10-12

大家都知道,冬虫夏草是一种药效价值很高的药材补品,对人体健康有很重要的作用。常常听说服用冬虫夏草要长期坚持,而且要适量。

那么问题来了,冬虫夏草一天吃多少根最合适


冬虫夏草不能随便吃,吃法和服用数量很有讲究。服用冬虫夏草的量应视每个人身体健康状况而定,是处于健康或者亚健康,每个人身体情况不同,服用的量也不一样。一般来说,当作滋补品来服用一天量1克左右,对于身体差,体质差,吸收情况较不良好的顾客,每天的服用量可适当加大到2-3克之间。但是,不论何种身体情况,每日服用的量都不应该超过10克。

服用过程中,要注意几点:

一、根据自身的身体情况,确定服用的量。

二、要清楚所购买的冬虫夏草的重量、规格大小。

由于冬虫夏草体积大小不一,有的可能两克一根,有的也可能四克一根。所以在购买过程要询问清楚商家,每一根的重量大约是多少,并按自身需求服用虫草根数。
因此,每天应服用多少根冬虫夏草,要根据每个人身体健康状况不一样而确定了。

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