冬虫夏草怎样泡水吃效果最好_以下步骤是虫草泡水喝最佳方法

相信很多人都知道冬虫夏草有种食用方法是泡水，但是却有疑问，怎么用开水泡。

冬虫夏草怎样泡水吃效果最好

冬虫夏草泡水主要分为三大步骤:

一、泡水前

仔细清洗虫草，把表层的渣滓和残留的垢泥彻底清洗干净。因为虫草生长在泥里，购买回来难免会滞留一些未完全清理干净的泥。如果泡水前还有垢泥未清洗净，就会融在水里一起喝进肚子，这无疑是不好的。而且，虫草从挖采清理，在到晒干，难免会残留一些细菌，所以清洗干净是非常重要的一点。

二、泡水时

洗净后，用90度左右热水泡，泡至10-15分钟后即可饮用，不需要待其冷却后再喝。适当的水温最容易泡出营养价值。还有另一种方法，把冬虫夏草放入泡水器皿里，开小火煎煮，煮沸腾后停火即可饮用。

三、泡水后

当冬虫夏草多次泡水大概5杯后，就可以直接吃掉。毕竟冬虫夏草是名贵的滋补药材，价值不菲，不能随便浪费。

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